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Olá! Eu sou o Dr. João

Médico apaixonado por promover saúde por meio da Medicina do Estilo de Vida. Aqui compartilho conhecimentos, reflexões e práticas baseadas em evidências para transformar sua vida com mais equilíbrio, prevenção e bem-estar.

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"Daqui a vinte anos, você estará mais decepcionado pelas coisas que não fez do que pelas que fez."

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